Rusza program profilaktyki mięśni dna miednicy dla kobiet

Szpital Miejski im. Jana Garduły w Świnoujściu zaprasza mieszkanki do udziału w wyjątkowym programie profilaktycznym, który ma pomóc kobietom zadbać o zdrowie i komfort życia.

Ćwiczenia mięśni dna miednicy to skuteczna profilaktyka nietrzymania moczu, obniżania narządów miednicy, a także bólów kręgosłupa. Regularny trening tej ważnej grupy mięśni poprawia postawę, zmniejsza dolegliwości bólowe i daje poczucie większej kontroli nad własnym ciałem.

Program obejmuje 18 spotkań w kameralnych grupach – maksymalnie po 10 uczestniczek, co oznacza, że z zajęć skorzysta aż 180 mieszkanek Świnoujścia. Spotkania odbędą się od września do listopada 2025 r. w świetlicy na III piętrze Szpitala Miejskiego. Każde spotkanie to osobna grupa uczestniczek. Zajęcia prowadzi Beata Dąbrzalska z Bene Szkoły Tańca i Fitnessu.

Pierwsze spotkanie odbędzie się 25 września, kolejne zaplanowano w poniedziałki i czwartki – zarówno przed południem, jak i po południu, by każda zainteresowana mogła znaleźć dogodny termin, wg harmonogramu dostępnego w Rejestracji Centralnej szpitala i na stronie: https://szpital-swinoujscie.pl/aktualnosci/pokaz/1716_profilaktyka_mi_ni_dna_miednicy_-_program_dla_kobiet

- Miejsce: Szpital Miejski im. Jana Garduły w Świnoujściu – świetlica, III piętro
- Strój: wygodny, sportowy
- Zapisy: w rejestracji szpitala

Łącznie zaplanowano 18 spotkań w okresie wrzesień–listopad 2025 r. – każde w osobnej grupie, do 10 osób.
 

foto: pixabay